秋葵和苦瓜可以一起吃吗?吃秋葵隔多久吃苦瓜好?

秋葵和苦瓜都属于常规蔬菜，是我们生活中很常见的两种食材，秋葵和苦瓜都具有很好的食用价值，那么秋葵和苦瓜能一起吃吗?秋葵和苦瓜隔多久吃比较好呢?

秋葵和苦瓜可以一起吃吗?

秋葵和苦瓜都属于常规蔬菜，两种食物倒也不存在食物的相生相克，营养成分之间也不存在相互反应，理论上两者可以一起使用，但是一般情况下不建议和苦瓜一起吃。

秋葵属于寒性的食物，因此*好不要和其他的寒凉性食物一起吃。秋葵和苦瓜从食物属性上来说都是属于大寒性的食物，这种食物单*食用时吃太多都会引起脾胃虚寒，若是一起食用，寒性更甚，容易引起腹泻，并且还会导致营养的流失。

秋葵和苦瓜一起有什么坏处?

秋葵和苦瓜在一起吃能起到清热去*的效果，但是也正是属性寒，这两种食物中寒气过剩，不能多吃，食用过多会导致体内寒气过重，出现脾胃虚寒、宫寒痛经等不适症状。

脾胃虚寒

秋葵和苦瓜都是属于寒性的食物，并且都是属于夏季上市的蔬菜，食用时给人清凉感，可提高食欲，很容易吃多，也就容易导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等症。

营养流失

秋葵的主要的营养体现在其含有大量的矿物质和粘液蛋白，而苦瓜中含有较多的草酸和苦味素，这些成分就会发生中和反应，降低秋葵的口感和营养价值;另外，一起食用还会影响吸收，造成营养流失。

秋葵和苦瓜间隔多久吃*好

夏季食用秋葵以凉拌菜为主，而食用苦瓜多以榨汁食用为主，这两种食物若是在**内食用，建议间隔2~3小时，等胃肠完成了其中一种食物的消化和吸收，避免引起胃肠不适。

吃秋葵需要注意什么?

1.秋葵属于寒性的食物，因此，寒性体质、经期的女性、小孩不宜食用，避免寒气过重，引起不适。

2.秋葵含有很高的植物蛋白，并且还有很多的粘液蛋白，属于过敏性的食物，因此，过敏体质的食用前需做过敏实验。

3.秋葵属于寒性的食物，因此，*好不要和其他的寒凉性食物一起吃，避免出现脾胃虚寒。

4、体寒上*者不能生吃秋葵，秋葵的寒性较重，体寒上*的人不建议生吃秋葵，就算是吃秋葵降*，也要将秋葵烹饪后食用，减缓寒性，而且这样处理过的秋葵口感会比较鲜香，适合大部分的口味。