桑葚是热性还是凉性?桑葚一天吃多少比较好?

2018-05-05来源 : 互联网

*近桑葚也开始成熟上市了,桑葚是很常见的一种水果,它有黑色的红色的和白色的,营养丰富美味哦!很多人都喜欢吃桑葚,那么桑葚是热性还是凉性?桑葚**吃多少比较好?

桑葚**吃多少为宜

桑葚**吃20—25颗*好,因为桑葚吃多了容易上*。

桑葚性寒。适量吃是不会上*的。 建议每次吃20到30颗*好。 桑椹味甘酸、性寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌**目、止渴解毒、养颜等功效, 适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。 因此,肠胃不好,有便泄的人不适合吃桑葚,此外,儿童不要大量吃。

除此以外,桑葚*好在饭后吃,干桑葚*好。桑葚可*疗神经衰弱,但同时它药性甘寒,吃多了易滞腻碍脾,很容易影响食欲。所以食用干桑葚不仅不能贪多,且应在饭后吃。因为桑葚含有大量的膳食纤维,吃了以后可以促进肠蠕动,便秘患者倒是可以服用它以通便。

桑葚分黑白两色,中医认为黑色入肾,白色入肺,因此,对于肾虚、腰酸腿疼的患者,建议多用黑色桑葚,而对于肺气虚、常咳嗽的患者,则宜用白色桑葚。以上就是对桑葚**吃多少为宜的解答。

桑葚是热性还是凉性

桑葚是寒性水果,所以不宜多吃,女生在生理期期间也*好不要吃。

本草纲目中记载为:桑葚甘、寒。归心、肝、肾经。本品酸而微寒,兼有滋水涵木、清热之效。唯药性平和,少用不易功。能滋阴养血,润肠通便。此外桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌**目等功效。

桑葚味甘酸性温,属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性,吃多了不仅上*,严重者还会流鼻血,建议适量食用为好。

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