黑皮花生的皮可以吃吗?怎么吃效果最好

黑皮花生是一种杂交品种，在生活中见的并不多，那么黑皮花生的皮可以吃吗?黑皮花生怎么吃效果*好?下面小编为大家介绍相关详情.....

黑皮花生的皮可以吃吗

黑皮花生的皮是可以吃的，并且营养丰富，不过黑皮花生皮的口感可能不太好，吃起来可能会有点涩涩的。

黑皮花生的皮富含丰富的花青素，花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、***和心血管活性、抗发炎，对非菌性炎症如关节炎等有防*的作用，增强皮肤的弹性，保护皮肤，促进皮肤的健康等多种生物学功效。可使大脑思维敏捷，是神经传导物质多巴胺的前驱物质，在***的神经传导、刺激及改变大脑活动方面具有重要作用。可促进生长发育，组织**及产生抗体、激素和酶。每天适量吃还可以促进儿童青少年生长发育，可以作为儿童青少年的健康零食。

花生衣能对抗纤维蛋白的溶解,促进骨髓造血机能,增加血小板的含量,对出血及出血引起的贫血有明显**。花生皮易得、取材方便,宜长期服用。花生衣用于止血、散瘀、消肿。用于血友病、类血友病,原发性及继发性血小板减少性紫癜,肝病出血症,术后出血,癌肿出血,胃、肠、肺、子宫等出血。

黑皮花生怎么吃效果*好

1、黑花生甜杏泥

黑花生可以和杏仁一起制成泥食用，可以润肺止咳还能补中益气。黑花生甜杏泥在制作时要把黑花生和杏仁各十五克一起捣成泥状，再加入十克蜂蜜调匀，然后用开水冲调，调匀以后降温直接食用就可以。

2、黑花生浆

黑花生打成花生浆饮用也是一种不错的吃法，在制作时要把花生和甜杏仁以及黄豆各十五克，用清水泡开，然后用磨浆机磨出汁液，再入砂锅煮熟，即可饮用。这种黑花生浆可以补益气血，也能调理脾胃，对人类的消化不良有很好的缓解作用。

3、黑花生红枣汤

黑花生红枣汤也是黑花生的常见吃法之一，平时可以选择黑花生一百二十克，大枣三十克，加入清水一起煎制，然后服用，也可以把黑花生生吃，用大枣煎汤送服。黑花生红枣汤能补脾益血，促进血小板再对，生，对人类的贫血和紫癜有很好的预防作用。

以上是小编为大家介绍黑皮花生的皮可以吃吗相关详情，供大家做参考!