腰果什么时候成熟?什么时候吃最好

腰果是世界上四大坚果之一，在民间具有补肾的说法。那么，腰果什么时候成熟?腰果什么时候吃*好?下面小编为大家介绍相关详情....

腰果什么时候成熟

腰果，世界四大干果之一，香浓酥脆的口感，甘甜丰富的味道，加之**的营养价值，令其销售量一直雄踞坚果**的**。腰果主产于南、北纬10以内的热带地区，国内腰果绝大部分需要进口。越南，正是中国进口腰果的主要来源地，每年3月中旬，越南腰果开始迎来收获季。

海南腰果在每年3--6月采收，5月为盛产期。当坚果果壳变硬，果梨迅速膨大，颜色变为鲜艳的红、黄或红黄杂色时，表明果实已经成熟。果实成熟后自然落下。如利用果梨酿酒、制果汁、果酱、果脯等，需每天采果，避免果梨落地损伤腐烂。如只收坚果，可3--5天收集1次落地坚果，日晒3--4天，含水量约7%(摇动有声)时即可装袋贮藏。充分干燥的腰果，贮藏得当，可贮存1年而不变质。

腰果什么时候吃*好

可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃腰果，这个时候肚子里的食物消化得差不多了，吃腰果不会撑到，正好又有空消化它。

晚上的话，还是别吃比较好，腰果脂肪多，晚上吃会让人长胖，而且可能会胃不是很好。

另外，杏仁可以在下午3:30吃，两餐中间(比如早上和午饭之间大概就是9-10点左右)吃板栗可以增强新陈代谢，下午五点半左右吃芝麻核桃挺适合的。