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孕妇可以吃糖炒板栗吗?

2017-09-19 来源: 3158餐饮网 作者: 立雪

孕妇可以吃糖炒板栗吗?糖炒板栗不仅甘甜可口,而且营养丰富,是人们在冬季里非常喜欢的一种小吃。下面3158餐饮网小编为大家介绍孕妇是否可以吃糖炒板栗.....

孕妇能吃糖炒板栗吗

糖炒栗子不仅营养丰富,而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外,生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。

孕妇可以吃糖炒板栗吗?

1、板栗中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏,可以导致胎儿神经管发育畸形,孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此,孕妇在怀孕期间必须补充叶酸,板栗是一种受欢迎的选择。

2、 板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高孕妇的免疫力,有助于胎儿的发育。

3、孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。

4、栗子味甘性温,生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外,板栗能帮助孕妇缓解反胃症状。

5、板栗中含有丰富的钾元素,而钾离子可帮助身体多余水分的代谢,消除水肿,对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。

6、板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于孕妇经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。

但是,糖炒板栗孕妇不宜多吃。这是因为1、市场上售卖的糖炒栗子不干净,很多是使用糖精炒的,糖精对孕妇及胎儿身体不利。2、糖炒栗子含糖太多,孕妇大量食用会引起妊娠血糖高。

以上是小编为大家介绍孕妇可以吃糖炒板栗吗相关详情,相信大家一定有所了解了吧!

责任编辑:立雪

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