白露节气吃什么补肾?补肾食疗推荐

2017-09-03来源 : 互联网

白露节气吃什么补肾?白露时节是补肾的好时机,北方地区天气已转凉,要注意补养肾气。坚持晚上用温水泡脚,水没过脚踝,泡到身体微微出汗*好,泡脚的同时可以搓搓耳朵和腰部。除此之外,饮食也得重视。下面3158餐饮网小编为大家介绍补肾食疗......

1、白露节气吃什么补肾:山药

性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚*旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家**》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《**求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能*遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

2、白露节气吃什么补肾:芡实

性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。古代不少*疗遗精早泄的名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《**新编》的经验是:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”

3、白露节气吃什么补肾:鸽肉

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使**勃起更加有力。

4、白露节气吃什么补肾:胡桃仁

能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃*“水弱*强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚*旺的遗精早泄者亦宜。

5、白露节气吃什么补肾:羊肉

《**拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

6、白露节气吃什么补肾:白果

又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《**再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为*疗遗精的食品。是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个。

7、白露节气吃什么补肾:驴肉

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴**有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

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