立秋后喝什么茶养生?立秋后不能喝的茶

立秋后喝什么茶养生?立秋已经到了，换了一个节气喝的茶也要变变了。下面3158餐饮网小编为大家介绍立秋后不能喝的茶....

立秋后喝什么茶好

立秋喝什么茶呢，夏天刚过，立秋喝这些茶*好了。

*推是菊花茶

虽然已立秋，但是白天气温还是保持夏季的气势，这个时候喝点菊花茶清热下*是再合适不过了。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医*疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。

菊花茶还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝*旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的**。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

虽然菊花茶有一定的**功效，但是也不能“贪杯”。*好不要连续五天饮用，每次饮用*好五朵为宜，一般冲泡五至七次就可以了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。**认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。此外，脾胃虚弱的人群*好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。

其次是乌龙茶

经常喝茶的人都知道春夏喝绿茶，秋天适合喝青茶，黑茶冬天喝*适合，夏天喝绿茶能够缓解夏困。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，适合秋天饮用。

乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。

泡乌龙茶*好用专业的紫砂壶或盖碗杯，并且一定要用100℃的沸水，乌龙茶的投叶量比较大。乌龙茶可冲泡多次，品质好的可冲泡 7~8次，每次冲泡的时间由短到长，以2~5分钟为宜。

立秋后不能喝的茶

一：不喝新茶：从营养角度来讲，新茶叶的营养并不是*好的。新茶是指采摘下来不足一个月茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，饮后可能会出现腹泻、腹胀、新茶刺激到人的胃黏膜容易诱发胃病等不舒服的反应。所以少喝新茶对身体健康

二：不喝浓茶：喝浓茶会使人兴奋性增强，会对神经系统和心脑血管系统造成不良影响。心脑血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者要避免饮用浓茶，否则会可能出现心跳过速、心律不齐、失眠等情况。

三：不喝头遍茶：茶叶在栽种和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总会有一定的程度的农药残留。头遍茶是用来洗茶的，应该倒掉不喝。

四：不喝隔夜茶：隔夜茶有大量的茶碱，可能产生(脱钙)的坏作用。

五：吃饭前不喝茶：餐前和进餐中如果大量饮茶或喝浓茶。会影响钙、铁、锌、、等营养元素的吸收。在喝牛奶和其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，大大降低奶制品的营养价值。