秋天吃板栗有什么好处?板栗的功效和作用

秋天吃板栗有什么好处?秋天天气开始转凉，不久路上就能闻到各种板栗香了。下面3158餐饮网小编为大家介绍板栗的功效和作用....

秋天吃栗子的好处有哪些

1、秋天吃栗子能益气补脾

栗子是一种能补益脾胃的特色食材，它味甘性温，可以入脾经有胃经与肾经，能通肾益气，也能健胃厚肠，栗子这种食材中含有大量的碳水化和物，这些物制进入人体以后能转化成热能，也能促进脂肪代谢，对人类的脾胃不和与身体肥胖有很好的缓解作用。

2、秋天吃栗子能保护心血管

秋天是心血管疾病的高发期，这时多吃栗子就能减轻这些症状的发生，栗子这种食材中含有大量的淀粉和蛋白质与脂肪还一些维生素，这些物质进入人体以后可以预防血管老化，也能加快血液循环，能预防高血压和高血脂等常见症状的发生，秋天经常食用栗子还能预防中风和动脉硬化，对保护人体健康有很大的好处。

3、秋天吃栗子能强壮身体也能延缓衰老

秋天多吃栗子能强壮身体，它含有多种人体必须的维生素和矿物质，能维持牙齿与骨骼的正常功能，秋天坚持食用可以减少骨质疏松和腰腿无力以及关节疼痛等多种不良症状的发生，能起到强壮身体的重要功效，另外栗子中还有多种黄酮类物质和一些维生素E,这些物质都是天然的抗氧化成分能清理人体内部的自由基，因此秋天吃栗子还能延缓多种衰老症状的发生。

板栗的功效和作用

1、栗子能*小儿行走无力

栗子能壮骨强腰，也能滋补身体，对小儿身体瘦弱与四肢无力有很好的*疗功效，平时*疗时可以把适量的栗子与枸杞子以及排骨放在一起，加清水炖制，炖好以后吃栗子和排骨并喝汤，连续食用一段时间，就能看到明显的***果。

2、栗子能*脾虚腹泻

栗子能*脾虚腹泻，平时*疗时可以取山药、鸡内金与麦芽和栗子等食材放在一起，研成细末，然后每次取二十克，放在碗中入锅蒸熟，蒸好以后加入白糖调味，调匀以后直接食用就可以。

3、栗子能*鼻子出血

栗子对人类的鼻子出血也有很好的*疗功效，平时*疗时可以取栗子壳适量，把它用*烧制，烧好以后研成细末，每次取出六克用米汤送服，连用三到五天，鼻子出血的症状就能明显减轻或者**消失。除这些了以外，栗子还能*疗人类的多种出血性疾病与淋巴结核 ，具体用法可以咨询专业的中医药师。