如何挑选深海鲽鱼?深海鲽鱼的营养价值

如何挑选深海鲽鱼?食用深海鲽鱼可以作为高血压、动脉硬化患者的日常辅助*疗方法。下面3158餐饮网小编为大家介绍深海鲽鱼的营养价值.....

如何挑选深海鲽鱼

食用深海鲽鱼可以作为高血压、动脉硬化患者的日常辅助*疗方法，但是气虚体质和阳虚体质的人不宜食用，患癌症、痛风、有痰*、血小板减少、血友病、维生素E缺少、肝硬化等病症者也不宜食用。另外，在食用时也不宜过量，过量食用深海鲽鱼会对肾脏造成一定的损伤。

深海鲽鱼的营养价值

深海鲽鱼肉质细嫩，营养丰富。富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，而且，深海鲽鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可健脑补脑，增强智力。在医学方面，深海鲽鱼具有祛凤湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有效降低胆固醇。