小龙虾一次最多只能吃一斤 小龙虾吃多了有什么坏处?

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小龙虾一次*多只能吃一斤

高温酷暑来了，吃小龙虾的季节也来了。**对此提出食用建议：因头部重金属含量高，尽量不要食用小龙虾头部;不要吃死的小龙虾;烧制小龙虾需要100℃下煮10分钟，这样才**杀灭肺吸虫幼虫;一次不要吃太多，一般不要超过0.5公斤。就想问**这一斤的量是去壳还是带壳的。

小龙虾吃多了有什么坏处?

消化不良

小龙虾属于高蛋白食物，在食用之后就不是很容易消化，***食用过多也容易引起腹胀、腹泻等消化不良之症。

横纹肌肉溶解症

人与人体内激酶的含量不同，并且活性也有很大的差异，小龙虾属于淡水虾，对水中的毒素有富集作用，部分毒素会引起横纹肌肉溶解症，若是食用过多会增加吃到毒虾的几率，有可能引起横纹肌肉溶解症。

感染寄生虫

小龙虾属于杂食性淡水虾，其生活环境和杂食的习性导致了小龙虾很容易感染寄生虫，除了外表会携带寄生虫外，其头部也含有较多的寄生虫，部分人喜欢吃虾黄，若是食用过多可能引起寄生虫感染。

重金属中毒

小龙虾具有富集作用，由于其食物杂乱，除了吃饲料外，也会食用水中的水藻或其他的残渣，因此，若是水体不是很干净，很容易引起小龙虾重金属富集，虽说主要富集在其脑部，但是其肉里也会相对增高，这种小龙虾食用过多可引起重金属中毒。

适量吃龙虾的好处：

1、龙虾肉的蛋白质中，含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。

因此，食用龙虾具有补肾、壮阳、滋阴、健胃的功能，对提高运动耐力也很有帮助。

2、龙虾甲壳比其他虾壳更红。这是由于龙虾比其他虾类含有更多的铁、钙和胡萝卜素。

小龙虾虽然好吃，但是为了身体健康也不要吃过量哦!爱秀美小编在这里提醒大家，夏天正是吃虾的季节，大家在解决口腹之欲的同时，也一定要注意身体**。