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水果奶昔怎么做?水果奶昔的做法大全

2017-06-19 来源: 3158餐饮网 作者: 立雪

水果奶昔怎么做?提起奶昔大多数人都只会想到美味和高热量,其实用脱脂牛奶制作的奶昔热量不会超过200大卡,而且奶昔也是算是一种奶制品,经常吃奶昔是有很多好处的。下面3158餐饮网小编为大家介绍水果奶昔的做法....

水果奶昔怎么做?提起奶昔大多数人都只会想到美味和高热量,其实用脱脂牛奶制作的奶昔热量不会超过200大卡,而且奶昔也是算是一种奶制品,经常吃奶昔是有很多好处的。下面3158餐饮网小编为大家介绍水果奶昔的做法....

水果奶昔的做法大全

原料:酸奶350毫升、白糖4大勺、果酱(草莓酱为好)5大勺、鸡蛋白 2个 。

水果奶昔怎么做?水果奶昔的做法大全

做法:

1、酸奶中加入白糖,搅拌至白糖全部溶化,再加入水果酱,拌匀成酸奶果酱。放入冰箱深冻柜中约2小时,中途取出搅拌2—3次。

2、将蛋白抽打成形(即变硬成“奶油”状),慢慢地拌入尚未冻硬的酸奶果酱中,成为冰淇淋生料。

3、将冰淇淋生料分成4份,继续冰冻1—2小时,中途取出搅拌2—3次,即成为冰淇淋。直至食用时取出。

吃奶昔有什么好处

奶昔就是由牛奶加冰淇淋然后加上冰块混合而制成的甜品,而奶昔的作用第一件事能够清理肠道毒素,解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题;其次奶昔还具有清理肝脏毒素,改善睡眠,解决皮肤和男女科问题的作用。

而在很多美容减肥的人士手上,奶昔还具有以下的作用,那就是能够清理身上多余脂肪,让体重达标;通过脾胃调整,可让瘦人增重;胖人减重,达到塑身的效果。

奶昔以上的作用都是比较不错的,而除了上述提到的作用,奶昔还具有清理血液毒素,解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题的作用,和清理酸性毒素的作用。

标签: 水果奶昔
责任编辑:立雪

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