3158首页 > 健康饮食 > 三伏天养生喝什么茶?三伏天可以喝姜枣茶吗?

三伏天养生喝什么茶?三伏天可以喝姜枣茶吗?

2017-06-16 来源: 3158餐饮网 作者: 立雪

三伏天养生喝什么茶?三伏天可以喝姜枣茶吗?三伏天喝姜枣茶有什么好处?姜枣茶姜茶可以祛湿去寒气,改善血液循环。下面3158餐饮网小编为大家介绍三伏天养生喝什么茶相关详情....

三伏天养生喝什么茶?三伏天可以喝姜枣茶吗?三伏天喝姜枣茶有什么好处?姜枣茶姜茶可以祛湿去寒气,改善血液循环。下面3158餐饮网小编为大家介绍三伏天养生喝什么茶相关详情....

三伏天喝什么茶?

1、西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。

2、金银花茶饮

金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。

三伏天养生喝什么茶?三伏天可以喝姜枣茶吗?

3、枸杞菊花茶

菊花4钱、枸杞2钱、去籽红枣3钱。将材料加800c.c.的水,以中大火煮沸,放温去渣饮用。菊花明目、解热,枸杞补肝血,红枣补血健脾养胃。适合有面红、身热、口干便秘、口臭、眼睛泛红等症状的燥热体质者,可养肝降火气。

4、菊芍饮

菊花、金银花各10克,白芍12克,白糖1~2匙。将原料放入杯中,加入300毫升开水泡开,加盖闷泡10分钟,滤出残渣,加入白糖调匀,即可饮用。清热解毒,消暑生津。

5、菊银茶

将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。菊银茶可消暑、清热排毒,减肥降脂。

6、茅根冬瓜茶

茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。茅根具有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效,相辅相成,常常用于治疗夏热中暑,小便不利,热性烦渴等。

7、鲜藕凉茶

鲜藕75克、白糖适量。鲜藕洗净切成片,加水用文火煮。待锅内水剩下23,放入适量的白糖,冷却后即可饮用。去火化淤、养胃滋阴,适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。

8、菊花薄荷茶

胎菊花3朵,金银花少许,薄荷3片,蜂蜜、水适量。将薄荷叶片洗净,胎菊花、金银花放入杯中,加入少许开水,摇晃一下以后倒出,目的是洗去花瓣上的尘埃;加入适量蜂蜜,加入薄荷叶片,再次注入开水,浸泡3分钟左右后即可饮用。胎菊能疏散风热、平肝明目、清热解毒。薄荷搭配菊花饮用,不但能对痘痘进行“毁灭性打击”,还能享受夏季里的一丝清凉,何乐而不为呢?

三伏天可以喝姜枣茶吗?

三伏天可以喝姜茶。

三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,很多朋友都喜欢吃冷饮,冰汽水,雪糕等。过多摄入冰凉的食物,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。此时需要驱寒,姜茶是个好选择。

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用,夏季可以多吃点姜,补补阳气。生姜性辛温,有散寒发汗,化痰止咳,和胃,止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法,而夏天是最适宜喝姜茶的季节。生姜4片,大枣4枚,红糖适量,同放入杯中沸水冲泡,一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。

三伏天,从养生角度来说,建议大家吃跟身体温度接近的食物,即使是炎热的夏天,也不要吃过凉的食物。身强体壮的健康人,消暑的寒凉食物应少吃。对于亚健康人群和体虚的老人、小孩来说,最好不吃寒凉食物,拒绝一切冰镇饮品。

标签: 三伏天
责任编辑:立雪

热门创业项目

  • 乔一碗凉皮 比较有前景的创业项目2017-07-21

    凉皮小吃,是人们的休闲零食,其美味可口、营养丰富,喜欢的人非常多,市场发展潜力巨大。乔一碗凉皮是国内非常受欢迎的凉皮品牌,也是比较有前景的创业项目,其经过数年的

  • 潮牌搅局小吃饮吧 备受消费者的关注2017-07-21

    在饮品店的生意越来越好了,而且现在夏天已经来临了,很多人都喜欢去饮品店喝一杯奶茶,如果开一家饮品店的话,绝对会是一个不错的选择,但是饮品店的品牌比较多,如果想要

  • 国产汉堡品牌有哪些?卡乐滋汉堡怎么样?2017-07-21

    想要在美食行业里创业,又不知道国产汉堡品牌有哪些吗?选择卡乐滋汉堡吧,这是一个非常有名气的品牌,也有着自己独特魅力所在。卡乐滋汉堡是现在十分流行的品牌,不仅有名

  • 鲜果蜜语奶茶饮品 情调不止一点点2017-07-21

    情人约会去哪里,闺蜜聚会去哪里,选择鲜果蜜语奶茶饮品这样的甜品店,选择的不止是鲜果蜜语奶茶饮品的美味和丰富美食,更是情调生活的体现。现在中国慢慢的融合在世界大家

  • 适合县城发展的生意有哪些?2017-07-21

    县城的发展,越来越好,去投资创业的人更多,所以人们也在寻找适合县城发展的生意,其中天天好日子小吃车就是一个很好的品牌,在市场上的发展十分不错,能够为人们提供喜欢

  • 小笼包哪个品牌好吃?小笼包哪个品牌受欢迎?2017-07-21

    小笼包哪个品牌好吃?市场中的小笼包品牌非常多,要说好吃又健康的品牌,当属蒸天下包子,在全国各地,蒸天下包子已经成为热门的包子加盟品牌。蒸天下包子加盟怎么样?蒸天

上一篇:南瓜藤可以治胆结石吗?胆结石患者吃南瓜藤有什么好处?

下一篇:四川麻辣烫做法 往这里看过来