3158首页 > 行业资讯 > 市场分析 > 三伏天吃什么?三伏天吃什么最好?

三伏天吃什么?三伏天吃什么最好?

2017-06-15 来源: 3158餐饮网 作者: 立雪

三伏天吃什么最好?三伏天怎么养生?三伏天吃什么祛湿? 三伏天是一年中最热的时候。下面3158餐饮网小编为大家介绍三伏天吃什么最好....

三伏天吃什么最好?三伏天怎么养生?三伏天吃什么祛湿? 三伏天是一年中最热的时候。下面3158餐饮网小编为大家介绍三伏天吃什么最好....

三伏天吃什么最好?

1、莲子

入伏后多吃莲子可祛火,热天心脏最脆弱,暑热逼人,易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦,但可清心火,还有降血压作用,适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者,最好少吃。

2、绿豆

绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮肤瘙痒或出现红疹的人,吃绿豆可缓解症状。但需注意的是,有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。

三伏天吃什么?三伏天吃什么最好?

3、生姜

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用,三伏天可以多吃点姜,补补阳气。生姜性辛温,有散寒发汗,化痰止咳,和胃,止呕等各种功效。三伏天喝姜茶的最佳时机也来到了。生姜4片,大枣4枚,红糖适量,同放入杯中沸水冲泡,一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。喝姜茶是一种简便易行的保健方法,现在也似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝,但是夏天是最适宜喝姜茶的季节。

4、西瓜

我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。

5、绿茶

三伏天午后,喝杯绿茶,不仅清热消暑,还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外,大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素,提高耐热能力。需注意,绿茶性偏寒,胃不好的人喝容易胀气。

6、梨

三伏天天热,易缺水,因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效

标签: 三伏天饮食
责任编辑:立雪

热门创业项目

  • 2017年流行什么小吃?2017-06-26

    很多人都在问2017年流行什么小吃?小编推荐一路飘香小吃车,这个品牌的美食车美食系列是非常齐全的,可以供多数人在这里进行选择,满足了多数人的口味所需,在市场上的

  • 潮牌搅局小吃饮吧加盟好不好?2017-06-26

    饮品市场的需求是非常巨大的,很多的投资者都十分看好饮品加盟项目,并且想要知道潮牌搅局小吃饮吧加盟好不好?针对投资者们普遍比较感兴趣的这一问题,小编将会利用下面的

  • 有谁加盟过卡乐滋吗?加盟商多不多?2017-06-26

    有谁加盟过卡乐滋吗?卡乐滋汉堡是一个热门的项目,全国都有加盟商,在全国各地,卡乐滋汉堡品牌名气大,有市场,是靠谱的项目。卡乐滋汉堡推出更多的口感,备受广大消费者

  • 微投资项目那个好值得投资?2017-06-26

    目前创业是很多人的首要选择,微投资项目里面比较有发展的就是鸣洞鸡排,鸣洞鸡排是韩国的一款特色美食,里面的鸡排都是采用独家秘制的酱料制作出来的,所以口感很独特......

  • 大米先生加盟条件是什么?费用大概多少2017-06-26

    大米先生是很多人都想要加盟的一个餐饮品牌,其食品健康、天然同时又美味实惠,深受广大食客和消费者的喜爱,这样的商机想必是投资人和创业者不肯错过的。那么在进行实施操

  • 开家紫燕百味鸡加盟店生意好做吗?月收入有多少2017-06-26

    现在饮食行业都是非常的赚钱的,很多人创业都想选择这一行,那么小编就建议选择紫燕百味鸡这个众人皆知的品牌,一个好品牌加盟创业起来会更简单,要问开家紫燕百味鸡加盟店

上一篇:三伏天养生吃什么?三伏天养生食谱推荐

下一篇:羊奶和牛奶的区别是什么?羊奶和牛奶哪个更好?