喝绿茶对我们的身体有哪些好处?

2017-05-30来源 : 互联网

喝绿茶对我们的身体有哪些好处?茶文化在我国可是有深远影响,就连外国人也喜欢我们的茶文化,我们生活中又岂能少了茶呢!下面3158餐饮网小编为大家介绍喝绿茶的好处....

1、延缓衰老:绿茶中含有大量的茶多酚,它具有很强的抗氧化性和生理活性,可以帮助我们有效的清除体内的自由基,从而保护细胞健康。而且国外的研究同样发现,茶叶中所含有的茶多酚可阻断脂质过氧化反应,并且达到清除活性酶的作用。

2、抑制心脑血管疾病:多喝绿茶补充茶多酚,还能够使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,并且起到抑制动脉粥样硬化的作用。

3、抗癌:茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,除此之外还可以直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。经常饮用可有效的**胃癌、肠癌等多种癌症。对于一些已经患有癌症的患者,多喝些绿茶还具有很好的辅助*疗功效。

4、防辐射:绿茶中所含有的茶多酚还具有防辐射的作用,它能够吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

5、抗菌:研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

6、防龋齿、清口臭:绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

7、减身瘦脂:已经有实验证实,每天喝一杯绿茶可起到很好的减肥以及排毒的功效。绿茶含有茶碱及***,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

绿茶不仅好喝还有这么多的功效,在你喝茶的同时还能享受这么多的功效,想要减肥的朋友喝喝茶就能见效,快快行动起来吧!

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