红豆酒酿圆子的怎么做?红豆酒酿圆子的做法

2017-05-18来源 : 互联网

红豆酒酿圆子的怎么做?相信还有很多小伙伴们还不知道红豆酒酿圆子的做法。下面3158餐饮网小编为大家介绍红豆酒酿圆子的做法...

红豆酒酿圆子的做法

1.小圆子是冷冻的,红豆我没有事先泡,因为要用高压锅来做就不需要泡了。

2.红豆洗净放电压力锅里,加入500毫升的水,半小时。

如果你用砂锅之类,红豆需要事先浸泡一晚比较好熟,水也得适当增加。

3.半小时后,红豆开花

4.连汤带豆一起倒入汤锅里,加入20克左右红糖,觉得不够甜多加点哈。

5.加入200克酒酿,开锅后关*。

6.另起一锅,煮水,水开后下入小圆子

7.用锅铲轻轻铲底,避免沾黏

8.小圆子全部浮到水面上就是好了

9.捞出小圆子沥干水分放入第十步做好的红豆酒酿里搅匀即可

酒酿圆子的热量是多少

热量:134大卡(100克)

碳水化合物(克)26.78

脂肪(克)2.01

蛋白质(克)2.80

纤维素(克)0.01

此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

标签: 红豆酒酿圆子

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