肯德基嫩牛五方热量高吗?肯德基嫩牛五方怎么做?

2017-05-08来源 : 互联网

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肯德基嫩牛五方热量高吗?

肯德基川辣嫩牛五方一种高碳水化合物的快餐食品,减肥时不宜食用。

针对麦当劳的传统西式牛肉汉堡形象,肯德基此次**推出的川辣嫩牛五方**了传统西式牛肉汉堡形象,摒弃了将碎牛肉压制成饼的做法,改为精选牛排肉,切成条状,精心烹制,腌制成中国*特的川辣口味,牛肉鲜嫩多汁,微辣入味,够感也更富咬劲和弹性。再配上香脆玉米片,清爽生菜条和鲜番茄丁,包裹在小麦精制的饼皮中,五角密封,滋味丝丝不流失。

肯德基嫩牛五方怎么做?

材料

面粉 200g

辣椒 少许

牛里脊肉 150g

番茄 1个

蔬菜沙拉 少许

生菜 适量

水淀粉 适量

老抽 少许

盐 适量

糖 适量

做法

1、将面粉和水按体积约3:1左右混合,要逐步加水。面软为宜,比饺子面还要软,放置半小时。

2、擀面皮,擀成直径为筷子左右大小的圆。

3、干锅加热,开小*,将擀好的饼小心放入,饼变色、边略硬时翻面(翻一次就好),面饼就做好了。

4、牛里脊肉切条,撒少许老抽,裹上水淀粉。

5、热锅炸辣椒(或后放入辣椒粉),再加少许盐、糖,将牛肉条翻炒熟。

6、将牛肉条、番茄(切片)、生菜、蔬菜沙拉夹在面饼中。

7、120度角依次折起,*后一个折进**个空就好。图片是*后一折没折的效果,喜欢这样就不折*后一折。

小诀窍

如果喜欢微焦的烧烤效果,放入预热烤箱1-2分钟,或微波高*1分钟就好。

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