春季减肥食品推荐!多吃不胖

春季不减肥夏季徒伤悲，可是作为吃货一枚怎么能控制不吃呢?下面小编就**几款春季减肥食品，多吃还不长胖。

1.草莓牛奶

材料：草莓15颗，蜂蜜60克，牛奶120克。

做法：①将草毒洗净去蒂，放入果汁机中。②加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。

tips：除了可以帮助消化，还有美白滋润肌肤的功效。

2.玫瑰：利尿促代谢*佳饮品

喝茶减肥是很多爱美的MM的选择，尤其是花茶。花茶的种类众多，很多都有一些辅助**减肥的功效，玫瑰就是其中经常之*。喝玫瑰花茶，可以降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很利于减肥瘦身。

**减肥食谱：玫瑰花饮

材料：番茄300克，蜂蜜适量，黄瓜300克、柠檬汁适量，玫瑰花40克。

做法：①将番茄、黄瓜、玫瑰花洗干净。②将黄瓜，番茄与玫瑰花捣烂，加入温水调匀。③将上述材料用滤网过滤，取出汁。④加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。

3.红茶：暖胃刮油**选

红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效。喜欢吃肉的女性，不妨经常自泡一些茶饮，是一个比较科学又简单的饮食搭配。尤其是对血脂患稍高的女性，经常饮用，是非常有帮助的。

**减肥食谱：牛奶红茶

材料：牛奶250毫升，一小包红茶。

做法：①将牛奶倒入奶锅中，红茶浸泡在牛奶中。②小*，煮3～5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色关*，放一点点白砂糖调味。

4.春笋：春季**瘦身美食

清脆可口的竹笋可是许多MM的*爱，在这个新鲜竹笋上市的季节，可要记得在餐桌上常备一道竹笋美食哦。高纤维的竹笋可以春季排毒瘦身的*佳选择。

**减肥食谱：春笋清粥

材料：糯米300克、春笋2根。小葱、盐、鸡精各少量。

做法：①先将春笋剥去外皮、洗净，切成薄片;糯米洗净熬粥，熬到米粒稍微绽开时放入春笋片。②等粥成糊状时放入盐和鸡精，搅拌均匀。*后再把小葱切成葱花放入粥中就可以食用了。