2016大寒的准确时间是几点几分?大寒时节吃什么好

2016大寒的准确时间是几点几分?大寒时节吃什么好?2016年大寒时间为2016年1月20日。大寒是二十四节气的最后一个节气，也是一年中最冷的时间。每年1月19日-21日之间为大寒节气。

2016年大寒时间：1月20日 23:27:04，农历 2015年十二月(小)十一

2017年大寒时间：1月20日 05:23:33，农历 2016年十二月(大)廿三

2018年大寒时间：1月20日 11:08:58，农历 2017年十二月(大)初四

2019年大寒时间：1月20日 16:59:27，农历 2018年十二月(大)十五

2020年大寒时间：1月20日 22:54:33，农历 2019年十二月(大)廿七

2021年大寒时间：1月20日 04:39:42，农历 2020年十二月(大)初八

2022年大寒时间：1月20日 10:38:56，农历 2021年十二月(小)十八

2023年大寒时间：1月20日 16:29:20，农历 2022年十二月(大)廿九

2016大寒的准确时间是几点几分?大寒时节吃什么好?

冬瓜

冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。

彩椒

红、黄、绿的彩椒富含多种维生素和微量元素，特别是含有可以抗氧化的VC，可以促进血液循环，维持免疫机能，在感冒频发的冬季经常吃一些彩椒可以提高抵抗力，是预防感冒的好食物。

红枣

红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。而人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣，增加铁的摄入可以提高身体耐寒能力，还能补气血。

核桃

核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E，这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。

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