红肉火龙果和白肉火龙果有什么区别?

红肉*龙果和白肉*龙果有什么区别?红心*龙果的营养价值

红心*龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、***的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，红心*龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。因此，生活中吃些红心*龙果对人体极有好处。

红肉*龙果和白肉*龙果有什么区别?红心*龙果的热量

其实红心*龙果的热量并没有太高，100g红心*龙果含有的热量是51千卡，其实算是低卡水果哦。*龙果剥掉皮之后就可以大口大口吃起来了，味道甜爽吃多也不会变胖，不过每次吃1-2个就差不多了呢。*龙果除了直接吃，做成*龙果冰沙，还能用来炒肉哦，甜爽的滋味令人愉快度过盛夏呢。

红肉*龙果和白肉*龙果有什么区别?白心*龙果的功效与作用

排毒

白心*龙果中含有其他水果中很少有的植物性白蛋白，它活性高，能够吸附身体中的重金属离子，进而起到排毒的作用。

改善肤色

白心*龙果中含有大量的B族维生素，如维生素B1、维生素B2，还含有丰富的维生素E，是非常适合女性食用的，可以提高人体的造血功能，让女性面色红润，可以改善萎黄、苍白的肤色。