花旗参螺头汤做法及营养价值介绍

花旗参螺头汤做法及营养价值介绍

材料：急冻螺头200克，花旗参15克，红枣四个，姜二片，水适量，盐少许。

做法：螺头去内脏，用粗盐擦洗干净。红枣洗干净后去核。水煲滚后，将材料放入滚十分钟，然后改慢*再煲三个小时，下少许盐调味即可。

功效：此汤属滋补汤类，有较好的滋补功能和营养。

羊肉粥

材料：瘦羊肉、萝卜、白米

做法：将瘦羊肉洗净，切成肉丁，与萝卜同炖，去除羊的膻味儿。接着，取出萝卜，放白米熬粥。

功效：羊肉性温热，冬季常食羊肉粥可以益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。适宜贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用。