冬季养生必读——冬季养生茶**三
玫瑰圆肉茶
材料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。
做法:
1、先将桂圆清洗、沥干,备用。
2、然后在锅里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花进去盖盖,煮3~5分钟。
3、*后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。
功效:玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中,若加入法兰西玫瑰,则能紧致皮肤及淡化皱纹。
补血养生茶
材料:绿豆30克,红枣30克,红糖适量,清水500ml。
做法:
1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。
2、锅中加入适量清水,将绿豆和红枣下入锅中,以大*将其煮熟后转为小*,煮到豆烂。
3、加入适量红糖,过滤残渣取汤汁饮用。
功效:如面有菜色可每天饮用一杯,半个月就能拥有好气色。縁豆清凉解渴,具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。