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女性冬季饮食养生食材**二
海参：
研究发现适当的吃些海参对延缓衰老，防止动脉硬化，糖尿病等均有着很不错的**功效呢?临床上也常把海参当作辅助*疗小便频多，肠燥便秘等症症。
鳖甲：
研究发现鳖甲具有很好的缓解疲劳，抗冷冻的作用，同时还可增加血浆蛋白的作用，对预防肝病引起的贫血具有很大的帮助的。
龟甲：
中医认为其具有滋阴潜阳之功效，特别是对于肾虚的女性朋友而言就具有很好的食疗功效。
羊肉：
中医认为羊肉本身就具有壮阳补体的作用，事实上对于女性朋友而言冬季适当的吃些羊肉还可提高身体御寒能力呢?
