冬天吃哪些食物可以驱寒保暖
老鸭笋尖汤
材料:老鸭、笋尖、枸杞
做法:将老鸭宰杀干净之后去除头尾部以及一些肥油,然后放入清水之中漂洗二十分钟,*后取出沥干水分;将笋尖放入清水之中浸泡,直到松软;将准备好的老鸭以及笋尖、枸杞一起放入锅中煲汤,大约四个小时之后就可以了;起锅之前加入少量的食盐调味。
功效:这道食谱具有很好的**身体的作用,经常服用还能够很好的清洁肠胃,排出身体废弃物,具有很好的滋养皮肤的作用。另外,这道食谱性寒,所以适合哪些上*的患者服用,对于*疗便秘效果也是非常不错的。
注意事项:这道食谱性寒,所以一些身体阴亏还有脾胃湿热的患者*好不要服用,避免病情加重。