冬天吃什么食物保暖 ?冬季喝什么汤能保暖?

2016-11-16来源 : 互联网

冬天吃什么食物保暖 ?冬季喝什么汤能保暖?

莲子百合汤

材料:食物:瘦肉半斤药物:莲子一两,百合五*,蜜枣四枚

功能:莲子乃着名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。

制作方法:莲子百合大多都采用乾品,将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味。

说明:莲之全身皆可入药,莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃*普遍而*实用之植物药材。

标签: 冬季喝什么汤

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