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腐竹白果粥营养功效及做法
材料：腐竹、大米、水、盐
做法：
1、白果去壳浸泡清洗干净
2、锅里加入适量的水煮开后倒入洗干净的大米
3、边煮边用勺子搅拌，以免粘底
4、倒入白果继续大*煮
5、腐竹用清水冲洗后，加入粥里一起煮
6、加入腐竹煮开后，调中小*煮，煮至米开花(约50分钟)
功效：强身健体预防疾病。
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