百合麦冬粥营养功效及做法介绍

2016-11-10来源 : 互联网

百合麦冬粥营养功效及做法介绍

百合麦冬粥

材料:百合、麦冬各10克,米1杯。

做法:将白米洗净后放入药才并加6碗水,再将其置于外锅加2碗半水的电锅熬煮成粥,每次吃1碗,可以取代3餐中的1餐。

功效:百合养阴润肺、清心安神,麦冬润燥益胃、滋阴生津。

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