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黄瓜猪骨汤做法及营养功效详解
(水肿型的肥胖族*应该喝)
功效:去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿
材料:黄瓜一斤(*好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。
作法:
(1)猪骨洗干净,切块,飞水。
(2)其他材料洗干净备用,黄瓜切块。
(3)水煮滚,加入以上所有材料,用大*煮十分钟,再转文*煮两个半小时,加入调味料即可饮用。
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