空调病要怎么预防
1、多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多,而且营养更丰富。
2、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
3、食醋则堪称“空调一族”首选的调味品,因为它能提高胃酸浓度,增加食欲,促进消化液的分泌,还可抑菌,对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。
4、都说冬吃萝卜夏吃姜,一点都没错,暑天适量吃点生姜,能让人发汗,促进全身血液循环,保证血运通畅。
5、多饮水或茶,可以是药茶或绿茶,这样能促进代谢。
因为现在很多的上班族都会长时间待在空调房里,如果可以多吃上面所述的这些食物,那么就能有效预防空调病,从而保证身体的就。