吃娃娃菜对身体的好处是什么

2016-10-21来源 : 互联网

吃娃娃菜对身体的好处是什么

娃娃菜其实说通俗一点就是小白菜,起初是由日本引进来的,但近几年越来越受到国内人民的喜爱。那么,吃娃娃菜有什么好处呢?

1、养胃

吃娃娃菜可以暖胃,对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用,很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛,这就是胃寒,如果平时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒。

2、解毒

娃娃菜和大白菜一样,也含有非常丰富的维生素C,有助肝脏解毒。

3、生津止渴

娃娃菜含有非常丰富的水分,因此,娃娃菜能润喉去燥,使人清爽舒适,尤其是凉拌生吃,感觉更好。

4、通便

娃娃菜中含有非常丰富的纤维素,而纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,缓解便秘、防止大便干燥。

5、利尿

娃娃菜也是白菜的一种,因此也有利尿的功效。娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

但是,尽管娃娃菜对身体有着诸多的好处,可在日常的生活中其它的蔬菜也要进食,这样才能保证身体不会缺少其它的维生素,避免引起疾病的发生。

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