喝太凉或太热的水会怎样吗?

喝太凉或太热的水会怎样吗?

凉水和温水适合大多数人，但如果是太凉或太热的水，可能就会给身体带来某些不良的影响。

冰水：

如果喝太冰的水，寒冷刺激可能导致食管、胃甚至气管发生短暂的收缩而引发不适，例如，在高温天气下，喝过凉的水，可能造成胃部痉挛。

还有，太冰的水可能导致哮喘病人哮喘发作，也可能给患有心脑血管等疾病的人造成危险。

热水：

我们知道，我们的口腔和食道表面上有柔软的黏膜，它们*高能耐受的温度仅为50℃-60℃，如果水的温度太高，就会有烫伤的危险。

虽然它们会自行脱落、增生和**，但如果长期接受这样的热刺激，黏膜就会反复受伤和引发炎症，*终可能导致食管癌的发生。

值得一提的是，近日世界卫生组织下属的**癌症研究机构(IARC)公布了他们对于咖啡、马黛茶与其他过热饮品的致癌性评估结果。

在本次评估中，温度超过65℃的过烫饮品被列入2A类致癌物(意思是对人类致癌的可能性较高，这个分类是根据致癌证据的确凿程度做出的，与致癌能力的强弱无关)。

虽然目前研究证据还不是非常充分，但警示我们要重视过烫饮品可能对食管癌造成的风险。

当然，这不代表热水不能喝，而是建议稍微放凉后再喝。