夏季吃姜养生的注意事项有什么

夏季吃姜养生的注意事项有什么

1、时段不同，吃姜功效亦不同。

如果是日常**吃姜，一定要在早饭时吃。因为早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好**胃气，促进消化，且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。

晚上和中午以后就应该不吃姜了。因为大自然的阳气在中午到达**。午后阴气开始升起，阳气开始收敛。姜是**阳气的，午后自然不宜再吃了。正午时分，心经的气血*盛。此时吃姜，对于本身心*旺的人来说无异于是*上浇油。心*过旺，会引起咳喘痰热各种症状。

夜晚人体应该养阴，收敛阳气，此时吃姜会使人兴奋，无法安睡;刺激神经，影响心脏功能;郁积内*，耗肺阴，伤肾水。

2、吃姜不去皮、烂姜不吃

夏天在吃姜时不要去皮。因为去皮就不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。

烂姜坚决不吃。腐烂的姜会产生一种毒性物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝和食管的损伤。