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喝汤有哪些讲究
月经前,适合喝性温和的汤
不要喝大补的汤,以免补得过*而导致经血过多。
感冒,不适合煲汤进补
就连品性温和的西洋参,也*好不服用。因为这些油腻的汤,容易加重感冒症状。
喝汤,不能长期只喝一两种
应该各式汤饮交替,更能增加食欲,平衡营养。具有食疗作用的汤,要经常喝才能起到作用,每周喝2~3次为宜。
胃病患者,饭前需喝汤
对于胃病患者,正确的喝汤方法是饭前先喝几口,为口腔、肠道涂抹一层润滑剂,减少干硬食物对消化道黏膜的损害,促进消化腺分泌。
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