白露养生指南-白露节气如何养生

白露养生指南-白露节气如何养生？2016年白露时间：2016年9月7日 12:51 - 2016年9月22日 22:21

2016白露是几月几日 ：2016年9月7日 星期三

2016白露阴历：农历 2016年八月初七

2016年白露时间：2016年9月7日12：51：02，农历2016年八月(大)初七。

白露英文翻译：White　Dew

时间：每年09月7~9日

白露养生指南-白露节气如何养生

养生

白露是典型的秋天节气，古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。

白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。此节气的养生**是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。

白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

在白露一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及**干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的**，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。

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