想长高 拒绝盲目饮食

孩子吃什么能**?吃猪肉?牛肉?鸡肉?还是吃蔬菜水果?大众认为，喝牛奶对解决吃什么能**有实际效果。其实，这不是**正确的。**指出，孩子要**不能单单靠一种食品就可以的，要做到营养均衡。

平时应钙注意补充蛋白质：在吃什么能**的问题上，充足的钙以及蛋白质是非常有必要的，如果不能及时的补充钙质以及蛋白质，就会导致孩子的生长发育出现停滞的情况，给孩子造成严重的营养。因此在日常的三餐中，应该尽量的多给孩子准备一些含钙的食物，比如牛奶、豆制品。

平时可吃动物性食品：在吃什么能**的问题上，**指出动物性的食物也是必不可少的，它对孩子的生长发育有着非常重要的影响。在动物性类食品中，人体所必须的氨基酸含量都非常的丰富，比如像蛋、肉、鱼等。而且这类食物中的营养价值高，同时还含有人体必须的蛋白质，因此在早餐的食谱中也应该添加这类食物。

在吃什么能**的问题上，**建议不能盲目的吃，要有选择的吃。尽量多选些上述食物，毕竟那是有科学依据的。而且也不能因为**吃什么能**就只吃这几种食物，其他也是要搭配的。希望你们可以在吃什么可以**的问题上找到答案。