初夏时节 最适合吃哪些辽宁特产水果

初夏的时候，更是新陈代谢加速时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行相当旺盛，那在这春夏交替之际，辽宁人吃哪些水果*健康吗?来看看这些*适合辽宁人初夏吃的水果，而且都是咱们辽宁自产的!

初夏时节 *适合吃哪些辽宁特产水果?1、樱桃

樱桃形态可爱，色泽可人，酸甜适口，食用方便，堪称是水果中的大众情人，老少皆爱!更为可喜的是，作为深色蔬果的典型代表，樱桃的营养价值很高。樱桃中的番茄红素含量较一般水果丰富，有抗氧化、延缓衰老、甚至有一定抗癌作用。樱桃中的矿物质钾含量与水果中知名的“含钾高手”香蕉的钾含量差不太多，对于稳定血压很有帮助。与三姐妹中的枇杷类似，樱桃中视黄醇当量也很丰富，对于保护视力、提高免疫力有帮助。

樱桃是辽宁省大连市的特产水果之一，号称“百果**枝”。据说黄莺喜欢啄食这种果子，得名“莺桃”。樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗**价值颇高。大连的樱桃产地主要集中在旅顺口区和金州区，大连樱桃种类齐全，味道正宗，营养丰富，种植面积大，绿色无污，而且马上就要大规模上市了，有没有很期待!

初夏时节 *适合吃哪些辽宁特产水果?2、草莓

草莓被人们誉为果中皇后，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，还含有丰富的营养成分，草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上*。中医认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。在初夏的时节常吃草莓，美味又清爽。

东港草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。东港是全国*大的草莓生产基地，鲜果销售华北以北大多城市，还制成罐头出口欧美及日本。丹东99草莓在水果市场上也比较受欢迎。

初夏时节 *适合吃哪些辽宁特产水果?3、葡萄

中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。很适合初夏胃口不佳时食用，冰冻后再吃更加可口。

鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳。

辽南熊岳地区被称为水果之乡，有着悠久的水果种植历史，盛产苹果，梨，樱桃，葡萄等北方水果，而近几年来这里*为有名的还要数葡萄的种植，以甘甜的口感，丰富的营养成分，**的果品品质，占据了东北地区的水果市场。辽南熊岳地区的葡萄品种比较丰富，主要以鲜食葡萄为主，主要品种有，红提，*峰，京亚，美人指，白鸡心等。

初夏时节 *适合吃哪些辽宁特产水果?4、西瓜

夏令的主要水果之一。西瓜性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。它西瓜还含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。更值得注意的是，西瓜皮也具有很高的药用价值。中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻*除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定**。新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。

新民市素有“西瓜之乡”的美誉，其梁山镇及周边几个乡镇产出的西瓜更有名气，被称为“小梁山西瓜”，该镇大力发展设施生产，打上市时间差，还实行反季节种植，一年四季有西瓜。2000年，梁山镇正式荣获“中国梁山西瓜之乡”荣誉称号，注册的“关东小梁山”西瓜被评为“辽宁省著名商标”。小梁山西瓜个大皮薄，清甜干脆。

初夏时节 *适合吃哪些辽宁特产水果?5、梨

梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。不仅如此，梨因含水量较多，又有“天然矿泉水”之称，夏季*佳的补水护肤品。