经期吃什么食物能丰胸减肥

对于女性来说，胸部的大小不仅仅是一个无聊的罩杯值，更重要的是关乎到内在的自信，而减肥也是。好像经期就成了丰胸减肥的好时机，经期吃什么丰胸减肥？我们一起来看看吧！s形身材就离自己更近了哦！

经期吃什么丰胸减肥1、黑芝麻

很多人只知道食用黑芝麻对头发生长有很大的好处，却不知道黑芝麻还具有丰胸的效果，其实黑芝麻中含有丰富的维生素，能够促进女性卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，以及机体的新陈代谢，非常有利于雌性激素和孕激素的合成，起到很好的减肥丰胸效果。

经期吃什么丰胸减肥2、花生

有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果，这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质，在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，**长大。

经期吃什么丰胸减肥3、牛油果

其实吃水果同样也可以减肥丰胸的，牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。

经期吃什么丰胸减肥4、黄豆

月经来的前七天，多吃黄豆，黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸健身的功效。

经期吃什么丰胸减肥5、山药

山药在月经前七日吃*好，山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，可以帮助**发育也可以帮助你经期瘦身。

经期吃什么丰胸减肥6、木瓜牛奶

木瓜有着非常**的丰胸效果，是较为传统的丰胸食品，能有效促进雌激素的分泌，丰富的酵素，也是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，而木瓜中的蛋白酶还能促进身体的新陈代谢，加速蛋白质吸收，当与牛奶相结合的时候，将发挥出*强劲的丰胸效果。

经期吃什么丰胸减肥7、酒酿蛋

在经期阶段，早晚各喝一碗酒粮蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果，甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是**有效的丰胸食物。

s身材一方面需要补，另一方面当然也需要减啦!经期吃什么丰胸减肥!以上食物清单已经列出来了!让我们一起成为s女郎吧!