夏天必备的7款“神奇汤水”

2016-05-31来源 : 互联网

现在的人们越来越注重养生了主要表现在大家已经比较喜欢喝汤了,至于喝汤这回事,它有营养但是不会导致发胖哦,在阳光微微毒辣的夏初,我要**几款夏天必备养生汤哦,对美肤养颜都有好处!夏天必备养生汤有哪些?

夏天必备养生汤1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”

夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。

夏天必备养生汤2.养胃生津、降胃*“冬瓜汤”

冬瓜性寒,能清降胃*,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化為热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有***的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。*重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

夏天必备养生汤3. 润肺、养颜“银耳百合汤”

银耳百合汤有滋阴,润肺,养顏,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾叁臟的作用。

夏天必备养生汤4. 清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤”

有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效於一身。海带能增钙降钠,利於胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。

夏天必备养生汤5. 清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”

豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。

夏天必备养生汤6. 止咳化痰、除燥生津“萝卜汤”

萝卜汤是冬季**食品的*选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。

夏天必备养生汤7. 消暑利肠、去风化痰“丝瓜汤”

丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可*疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的****的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

多喝汤少吃肉,我觉得生活应该就会健康很多哦!

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