夏季最减肥的食物竟然是它

对于减肥，在女性的世界里从来都是一个刻不容缓的事情，不分年纪不分高矮，所以减肥的概念很早就有了。夏季减肥食物是什么？我说夏季减肥食物是荷叶你信吗？

上中学的时候，那个时候的女孩子已经非常注重自己的形体了，所以减肥这样的事情几乎是没有人指点就开始盛行起来啦，十分在意夏季减肥食物。大家都知道荷叶有助于减肥，我之前从来没有听说过荷叶减肥的典故啊，但是另一个同学对此深信不疑，就到一般的药房买了差不多半斤的荷叶回来，表示要坚持泡水喝，做到减肥，光大荷叶的名声。到后来我们都忘了这件事，但是那位同学却一直在坚持喝荷叶泡水，而且还真的比之前瘦了一些。

荷叶可以说是每个减肥女孩都用过的一种食材，在许多减肥茶配方中你也能看见荷叶的身影。研究表明，荷叶里面含有一种神奇的物质，那就是荷叶碱，它可以在肠壁上形成一层薄膜，用以阻止阻止身体对各种油脂的吸收，从而达到减肥的效果。对于荷叶这种夏季减肥食物，古代药典就有所记载“荷叶，服之令人瘦劣”。用荷叶减肥法的好处是，不用过于限制饮食，也不需要运动太多，一个月就能减掉了8-9斤，效果确实不错。

按理说，荷叶不属于减肥药系列，因为减肥药是通过腹泻的方式达到减轻体重。但是荷叶没有，正因为如此我才会觉得减肥真正健康而且十分自然的就是荷叶啦。当然荷叶一定要选用干荷叶，所以荷叶是很好的夏季减肥食物。谁说荷叶只是陪衬红花的绿叶，人家也有鲜为人知的药用价值嘛。