牛奶和茶会互相抑制营养吸收吗?

2016-05-16来源 : 互联网

牛奶和茶,一个是高科技提取的人工营养,一个是历史悠久的古典文化,它们会有怎样的碰撞?很多时候我们会认为牛奶和茶是互相矛盾的,牛奶是儿童喝的,茶是中老年人喝的,不管怎么喝都没有同时出现的道理。

经过现代科学的调查,喝茶多的人群中心血管疾病等慢性病的发生率要低一些。科学家们推测,是茶中的多酚化合物起了作用。茶中的多酚化合物通常被叫做“茶多酚”,具有抗氧化功能,能够减轻细胞受到氧化损伤。但是,牛奶中的蛋白质可能与多酚化合物结合。这种结合是否会影响喝茶的功效,就引起了人们的关注。虽然牛奶加茶的历史也算悠久了,不过,或许是相信“祖先传下来的一定没错”的欧洲人没有那么多,这个问题也就引发了许多科学研究。在试管中检验这个问题并不困难。在科学上,有许多方法可以检测一种物质的抗氧化活性。科学家用这些方法去检测泡好的茶水——果不其然,茶水具有相当不错的抗氧化活性。如果在茶水中加入英国人喝茶时通常加入的牛奶量,结果——抗氧化活性大大降低了!

这似乎说明牛奶确实可以抑制茶的“**功能”。不过,这种抑制是牛奶与多酚的结合导致的。而喝到肚子里之后,蛋白质会被分解消化,多酚**可能被释放出来。这些多酚是否能被吸收?是否还具有活性?这是更重要的问题。

于是科学家们需要设计其他的实验来回答这样的问题。他们找来一些志愿者,饿了他们一晚上之后,先抽他们的血,然后给他们喝一杯茶,之后每隔几十分钟再抽一次血。一方面,可以直接分析这些血中的多酚化合物含量。茶多酚是多种物质的总称,可以分析其中*主要的种类。这种方法很直观,不过只能分析已知的多酚种类,难免遗漏掉一些未知的。另一方面,可以直接检测血液的抗氧化活性。然后另找**,再来一遍,不过这次喝加了牛奶的茶水。

志愿者们贡献了许多血液样品,科学家们也就可以画出一条曲线,来描述喝茶之前和之后一段时间内血液中多酚化合物含量(或者抗氧化活性)的变化。结果显示:喝茶之后,血液中的多酚和抗氧化活性逐渐升高,不同的茶会在不同的时间到达一个*大值,然后逐渐下降,直到**喝茶前的水平。也就是说,通过分析血液来检测茶多酚是否到了血液中,是一种可靠的方法。

意大利科学家发表了一项研究,他们的结果是当茶中加了牛奶之后,在体内的抗氧化活性被**抑制了。这个结果跟其他科学家做的试管实验结果倒是一致。不过,他们自己的试管实验,却显示牛奶没有影响。

这个结果有点出人意料,也有其他科学家们进行其他的实验。1998年5月出版的同一本杂志上,荷兰科学家发表了类似的实验。他们是直接检测血液中的儿茶素——*重要的茶多酚——的含量。结果是:茶中加牛奶,对儿茶素的吸收没有影响。

这两项结果有相当的冲突。不过,在健康领域,这样的情形并不少见。如果我们选择性地接受我们“期望”的结论,那么正反的结论都能找到支持。牛奶到底会不会影响茶多酚的吸收”这个问题,就还需要更多的、其他科学家的有力验证。在接下来持续不断的十几年中,荷兰、印度、英国的科学家又相继做出其他的实验并发表结果,结果都是牛奶不影响茶水中多酚物质的吸收。

也就是说牛奶和茶是两种可以同时饮用而且不互相干扰的饮品,这个验证或许可以解开很久以来人们心中的疑惑,但是也许还需要更多有力的证据。

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