吃货看了完全忍不住!感恩节的三大特色食物

说到感恩节的传统美食，人们*先一定会想起*鸡，但除了*鸡，其实还有另外两道特色美食，是西方家庭在感恩节时不可缺少的。那么就让我们一起来看看，让吃货们食指大动，口水直流的感恩节三大特色食物。

感恩节特色美食之烤*鸡*鸡是美洲特产，在欧洲人到美洲之前，已经被印地安人驯化。*鸡的名字在英文中叫“土耳其”。因为欧洲人觉得它的样子像土耳其的服装：身黑头红。欧洲人很喜欢吃烤鹅。在移民到美洲之后，还没有养好鹅就有了吃鹅的要求，于是就吃*鸡，竟然发现*鸡比鹅好吃。而且北美洲有很多*鸡。于是烤*鸡成了美国人的大菜，重要节日中必不可少。

*鸡是美洲特产，在营养价值上有“一高二低”的优点。一高是蛋白质含量高，二低是脂肪低，胆固醇低，并含有丰富的铁，锌，磷，钾及维生素B。*鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高，但是热量和胆固醇是*少的;*鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸，不会导致血液中胆固醇量的增加;其次，*鸡胸肉的铁含量也相当高，对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，*鸡肉是供应铁质*佳的来源之一。

感恩节特色美食之南瓜馅饼美国人感恩节餐桌上的*鸡和南瓜，就如同中国人的中秋月饼。每年11月的第四个星期四，西方不少国家的民众就迎来了他们一年当中*重要的传统民俗节日——感恩节。*鸡和南瓜饼都成了感恩节必备的大餐，用以感谢在危难之时帮助、支援过他们的印第安人，同时也感谢上帝对他们的恩赐。

南瓜富含人体所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，秋季吃南瓜，可以改善秋燥症状。同时，南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗，还能减少麻疹的患病率和死亡率。再次，多吃南瓜还有美容的作用，可以使肌肤更加细腻。*主要的，南瓜还有中和致癌物质的作用，它的营养价值可不容小觑。

感恩节特色美食之土豆泥对于欧美国家的人来说，土豆是仅次于面粉的重要主食，沙拉、浓汤、主食、零食，土豆可谓是无孔不入，土豆泥，在感恩节是一道不错的开胃菜或主餐配菜。

土豆泥是将黑胡椒、黄油或蛋黄酱与煮到软透的土豆搅拌在一起而成。欧美人大都喜欢用土豆泥作为肉类主餐的配菜。不论是烤*鸡，还是烧牛肉、烤鸡翅，用它们的汤汁浇在鲜嫩的土豆泥上，味道别提多诱人了。

土豆的营养丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。其中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和癌症等作用。

结束语：食物在感恩节扮演着非常重要的角色。感恩节特色食物有烤*鸡，南瓜馅饼和土豆泥，当然还有很多食物，但是这三种食物*具代表性。