吃什么丰胸

随着社会观念的转变，越来越多的小胸女性加入了丰胸行列，但是在众多的丰胸办法中其实只有饮食是*健康的。，那到底吃什么丰胸呢？其实真正有效的丰胸方法是“吃”，俗话说好身材“吃”出来！

吃什么丰胸食谱一、花生与黑芝麻

花生与黑芝麻以富含维生素e著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，**长大。芝麻中还含有强力***物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的b族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

吃什么丰胸食谱二、酒酿鸡蛋

酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。所以也是不错的丰胸佳品。

吃什么丰胸食谱三、黄豆青豆黑豆

黄豆、青豆和黑豆都是**的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持**的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

吃什么丰胸四、核桃松仁

核桃和松仁都是**的滋补食品，它们富含维生素e和锌，有利于延缓**衰老，此外蛋白质、矿物质、b族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是*近风行的健胸**成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素e，也是**推崇的健胸食品。