儿童吃什么食物能排铅 维生素食物

众所周知，如果儿童铅中毒对影响到儿童的智力发育，还会导致孩子说话能力，记忆能力及注意力等受影响，家长平时一定要做好预防工作。儿童吃什么食物能排铅？维生素食物是可以排铅的。儿童吃什么食物能排铅？如下面的介绍。

虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。儿童吃什么食物能排铅？牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。儿童吃什么食物能排铅？豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。

茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。儿童吃什么食物能排铅？胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。儿童吃什么食物能排铅？牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

儿童吃什么食物能排铅？维生素——多吃富含维生素C 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。儿童吃什么食物能排铅？常人每天至少应摄入150 毫克维生素C ;对已确诊为铅中毒者可增至200 毫克。