儿童喝什么奶有营养

每个家长都很好奇，儿童喝什么奶好，现在牛奶有很多种类分为巴氏消毒奶、常温奶、还原奶、生鲜牛奶、灭菌奶、无抗奶、水牛奶这几种。很多人喜欢喝牛奶，什么类型的牛奶适合什么年龄段的人喝你知道吗？

下面小编告诉各位妈妈朋友儿童喝什么奶好，这种牛奶产量较低，但奶中含有蛋白质、氨基酸、乳脂、维生素、微量元素等等高于黑白花牛奶。据国家有关科研部门测定，这种牛奶十分优良，可称得上奶中**，价值是黑白花牛奶的两倍，*适合儿童生长发育和抗素衰老的铁、锌、钙含量特别高，氨基酸、维生素含量非常丰富，是老幼皆宜的营养食品，这种牛奶就是水牛奶。水牛奶主要产在亚洲80%以上产自印度和巴基斯坦。水牛的产奶量远低于奶牛，营养价值比牛奶高了50%左右，水牛奶的蛋白质和脂肪含量比牛奶高，水牛奶的钙、磷含量都要高于牛奶。不论是水牛奶还是牛奶，都远低于人乳。

儿童喝什么奶好，水牛奶产量低，发酵的酸奶也是很好的选择。发酵酸奶经过发酵营养更加丰富，而且更容易吸收，可以帮助小孩在肠道形成益生菌群，益生菌群可以制造多钟人体必须的维生素，还可阻止致病菌在肠道生长。

小编告诉大家，儿童喝什么奶好，什么时候喝更好。牛奶营养丰富容易吸收，**两瓶早晚一瓶，一定不能空腹喝牛奶。每天早餐吃一个鸡蛋一杯乳酸菌牛奶对孩子的健康更有益。睡觉之前喝一杯牛奶及补充营养，又可以安神促进睡眠。