2016清明节前后吃什么养生

清明节又称踏青节，已有2500多年的历史，是中国的传统节日，同时也是*重要的祭祀节日之一。清明节就快要到了，也许很多人都会问“清明节前后吃什么养生”?别急别急，下面就跟着小编一起去了解了解吧。

清明节前后吃什么养生，我们先来看看清明节前吃什么养生吧。清明节是每年的4月4日，那么在4月之前吃什么可以养生呢?下面小编为大家**一种养生菜《西洋菜》西洋菜是十字花科的植物，含有丰富的维生素和微量元素。西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。西洋菜口感清爽，一般用于煲汤煮汤能使汤味更鲜美。

清明节前后吃什么养生，现在我们再来看看清明节后吃什么养生吧。4月后吃什么养生呢?豆芽：它能防口干唇燥症状，可焯水后凉拌，也可做汤，用来涮*锅也特别好吃;芹菜：它能补钙，可用来做陷，也可以焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等;***********抗过敏，可用来凉拌、烧、炒等;韭菜：它能提高抵抗力，韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择。但是韭菜口舌生疮。咽干喉痛及肝*旺盛的人*好少吃。

清明节前后吃什么养生，小编目前就为大家介绍到这里了。身体健康比什么都重要，大家平时也都多注意一下养生。我为大家介绍的这些菜也都挺好吃的哦，赶快回家做来吃吧，既美味又养生。