吃什么菜可以减肥?西葫芦

一般来说很多人都会认为吃蔬菜不会发胖，但是如果对于有些蔬菜如果不加控制的随着使用，过多的碳水化合物量高的蔬菜也会导致脂肪的剧增。吃什么菜可以减肥？是人们关心的焦点。吃什么菜可以减肥？如西葫芦或白萝卜。

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白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、**不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等，吃什么菜可以减肥？白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止**干燥。吃什么菜可以减肥？生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。

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