下面为大家介绍红枣龙眼粥的做法,快去看看吧!
红枣性温、味甘;归脾、胃、心经。红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、脂肪等成分。具有补脾益气、理血安神、护肤美容等功效。
现代研究证明,红枣中含有的维生素P,对于高血压、糖尿病、高血脂症有辅*作用。此外,红枣还能提高人体免疫力,促进白细胞的生成,提高血清白蛋白,对预防骨质疏松症和贫血有重要作用。
红枣龙眼粥的做法:
红枣性温、味甘;归脾、胃、心经
食材:红枣30克,龙眼干30克,粳米50克,蜂蜜适量。
红枣龙眼粥的做法——步骤:
1.将粳米淘洗干净,浸泡15分钟;
2.龙眼干洗净,红枣洗净、去核;
3.将上述食材放入砂锅中大*煮沸,转为小*熬煮半小时;
4.加入适量蜂蜜即可。
上文为大家介绍的就是红枣龙眼粥的做法,你了解了吗?