月经量少吃什么调理

女人的容颜是否好，主要看气血是否好，不少女人月经量少，排毒不畅，那么，月经量少吃什么调理？这个说重要也挺重要，保养好自然年轻貌美，究竟月经量少吃什么调理？可以适当饮食调理，下面介绍月经量少吃什么调理？

黑木耳大枣汤，月经量少吃什么调理？大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。月经量少吃什么调理比较好？羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，月经量少吃什么调理？将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经量少吃什么调理？月经前每天l剂，连服3—5次。

俗话说："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。月经量少吃什么调理？肝血不足，月经量容易变少，睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人，得知月经量少吃什么调理之后，还要**充足的睡眠，*迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，改变月经量少的情况。