具体来说 冬天吃什么鱼好

营养健康的鱼肉会补充人体需要的蛋白质，尤其是冬天，滋补*好的季节，不上*的滋补季节，就选冬季，这么说来，冬天吃什么鱼好?鱼肉对身体好，滋补的鲜味，但是不同的人，需要吃的鱼也不一样，具体冬天吃什么鱼好?下面详细介绍。

冬天吃什么鱼好?俗话说“冬鲫夏鲤”，立冬以后，正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，滋味鲜美。冬天吃什么鱼好?鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对*疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助**。

冬天吃什么鱼好?农历十二月的小黄鱼，肉质肥美，鲜嫩无比，入口即化。黄鱼肉嫩味鲜少骨，自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉。冬天吃什么鱼好?中医认为，黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效;对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好**。

冬天吃什么鱼好?在寒冷的冬季，患贫血的人很多，要注意补血。**表示，鳝鱼有补血的功效，能够有效是*疗贫血。冬天吃什么鱼好?黄鳝对糖尿病也有良好的*疗作用。中医认为黄鳝性味甘，温，归肝、脾、肾三经，有补益气血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。