养生美颜汤 山药白果汤

秋季天气干燥，皮肤脱皮，嘴唇开裂可不是单纯用化妆品掩盖就可以的。要想皮肤滋润水嫩，爱美的女仕们别忘了给自己煲上一碗补水靓汤。

这道山药白果汤不仅可以补水，平日煲来养生也是很不错的。

主料：新鲜山药500克白果10颗红枣15颗枸杞子20颗干莲子10颗辅料：清水6碗冰糖10-15克盐12小匙

山药白果汤的做法

1.干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。

2.白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。

3.锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大*煮开后转小*。

4.煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右。

5.*后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可。