这些蔬菜祛湿健脾比中药效果还好

祛湿健脾*佳食疗方：红豆薏米白术粉

薏米红豆白术粉是清除体内湿气*好的偏方，如果诊断出病人体内有湿时，我经常给病人**三种”药”，这三种药既能祛除体内湿邪，还能当水喝、当饭吃。这三种"药"，一是薏米，一是赤小豆(红小豆)，还有一种是白术，一起熬汤喝，是清除体内湿气*好的偏方。

这里特别说下白术，白术是健脾的**要药，很多人忘记加白术，其实，那起不到*湿气的作用，顶多是预防，你感觉到自己体内湿气严重，想尽快*好，加入白术是少不了得。

有些人觉得红豆薏米白术粉自己煮粥挺麻烦的，小编去淘宝搜了下红豆薏米白术粉，发现有人把红豆薏米白术烘熟做成了代餐粉，挺方便的。

祛湿健脾的蔬菜**

祛湿健脾的蔬菜品名：百合

性：平

味：甘微苦

主要食疗功效：润肺止咳、清心安神、*肺痨久咳、脚气浮肿

祛湿健脾的蔬菜品名：胡萝卜

品名：山药

性：平

味：甘

主要食疗功效：补中益气、*消渴、健身延年

性：平

味：甘

主要食疗功效：降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌

祛湿健脾的蔬菜品名：马铃薯

性：平

味：甘

主要食疗功效：和胃调中、健脾益气、可*胃病、习惯性便秘

品名：北瓜

性：平

味：甘微苦

主要食疗功效：*肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效